東京で勢いのあるITベンチャー企業が椅子の代わりにバランスボールを使っているのを見て、自分も欲しくなってしまいました。
WEBの仕事をしているので、パソコンに向かう時間は長いですし、その間に腹筋やら体幹のエクササイズになったら最高ですよね。
３ヵ月後にはマッチョボディになってモテモテになっているかも･･･と妄想を膨らませながら買ったのがコレ
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机の高さを考えて７５ｃｍを選びました。サイズは１０センチ刻みぐらいであるので、机の高さや身長を考慮しながら選ぶとよいかと思います。
実際に使ってみると、思ったよりも楽に座れます。ただ、しっかりと体幹をキープしておかないと動いてしまって作業ができません。これは鍛えられそう。
あまり空気を入れすぎると、止まってられなくなりました。ちょっと空気少なめに入れると調子がよいです。
椅子としてではなく、バランスボールを使ったエクササイズをやるのであれば、
こんな本を参考にするのがいいかもしれませんね。
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コメント
[…] ルドのバランスボール。買った当初は椅子代わりに使おうと思ってたみたいです。書いたときの記事が残ってました。 ＞＞ 椅子代わりにも使える！バランスボールで腹筋エクササイズ！ […]